Против констипације
Након више од десет година константне, грозне опстипације упркос здравој исхрани са пуно поврћа, воћа, влакана и сушеног воћа, коначно сам очајнички експериментирао више и гле:
1) Свакодневни спорт и затвор су нестали
2) Без кафе. Кафа код неких људи изазива затвор и ја сам дефинитивно један од њих.
3) веганска дијета (у почетку звучи глупо, али црево је срећно)
Постао сам потпуно другачија особа. Поготово после друге фазе без кафе, свако јутро морам да одем у тоалет готово на време. Бити веган није неопходно. Посебно су ме прва два корака учинила потпуно без симптома. Свако ко има хемороиде или хроничну опстипацију, могу само нагађати барем неколико недеља да проба.
