Пажња УВ: 7 најбољих савета против сунчања
Црвенило, отицање и гадни пликови: Опекотина од сунца је прилично непријатна. Све важније је брза помоћ. Али како могу најбоље да се бринем за своју кожу после сунчања? Објашњавам који једноставни савети ефикасно делују? и када дође време да одете доктору.
Топли сунчеви зраци на кожи диван су осећај. Али превише тога је штетно. Ако сам предуго на сунцу, ризикујем непријатне опекотине. Да би се потпуно опоравила од тога, кожи је потребно неколико недеља. Само неколико година касније могући су дугорочни ефекти такође евидентни: Са сваким изгарањем јача се мој лични ризик од превременог старења коже и опасног рака коже.
Због тога је најбоље да не долази до опекотина од сунца. Да ли сам се икад опекао, али да ли могу барем активно подржати процес зарастања своје коже једноставним мерама? и под контролом добити црвенило, мрље или пликове.
Савет 1: Излазите са сунца
Ако приметим опекотине од сунца, прво правило је: Изађите из сунца! Ни у којем случају не смијем наставити сунчати, јер то додатно оштећује кожу. Само одлазак у сенке није довољан. Опет, кожа и даље може да достигне штетне УВ зраке. 50 до чак 90 процената зрачења и даље може стићи у хладу.
Зато заштитим захваћена подручја додатно густом и тамном одећом или се прекривам пешкиром. Алтернативно, идем право унутра. У хладним просторијама се могу опоравити од врућине и заштитити кардиоваскуларни систем.
Савет 2: Охладити се као мера прве помоћи
Пажљиво хлађење сада ми даје почетно олакшање бола. За ово се могу истуширати са не превише хладном водом или ставити влажне пешкире на црвенило. Цоолпацкс такође доносе жељени ефекат. Међутим, морам бити опрезан да увек стављам крпу између извора хладноће и коже. Ово спречава замрзавање.
За лечење у хитним случајевима погодни су и коврче од кварка или јогурта. Млечни производи из фрижидера су хладни попут воде. Садржане млечне киселине такође би требало да стабилизују кожно окружење.
Савет 3: Након сунчевих производа са алое вером
Стручњаци препоручују да изгорела подручја након прве помоћи редовно, посебним лосионима, да се охладе. На основу масти производи за негу коже прилично су неповољни за кожу оштећену од топлоте, међутим, такозвани производи за сунчање су добро погодни. Оне пружају мојој кожи влагу која јој је хитно потребна након сунчања. Уз то, садрже активне састојке који поспјешују регенерацију коже.
Посебно се алое вера доказала: Гел се издваја из ткива за складиштење воде истоимене пустињске биљке и садржи, између осталог, витамине, аминокиселине и минерале. Њени састојци имају умирујуће и противупално дејство. Поред тога, гел би требало да стимулише раст нових ћелија. Савет за посебан ефекат хлађења: Лосион са алое вером чувајте у фрижидеру.
Савет 4: пуно воде!
Влажне наслаге на исушену кожу могу да напуним, не само хидратантним лосионима, већ и водом. Пијење доста минералне воде и воде из воћа или воћа спритзерс сада помаже мом телу да регенерише кожу и обнови здраву равнотежу течности. Поред тога, гаси жеђ такође појачава циркулацију која често пати од опекотина од сунца.
Споља вода у облику спрејева смањује и осећај затегнутости захваћене коже. Такозвани спрејеви са термалном водом такође садрже састојке који имају умирујуће и противупално дејство.
Савет 5: лекови против болова
Да ли вас сунчање посебно боли, вриједи прошетати до апотеке. Овде добијам опекотину од опекотина или хидрокортизолове гелове који помажу код опекотина. Лекари такође препоручују употребу лекова против болова са активним састојцима као што су ацетилсалицилна киселина или ибупрофен.
Ако брзо реагујем, идеално могу да спречим најгоре са таквим лековима. Средства успоравају гласнике који покрећу упалне процесе у телу. Али пазите: Никада не бих деци давао таблете против болова. У овом случају увек је препоручљиво да се претходно консултујете са педијатером.
Савет 6: Клоните се блистера
Када кожа баца мехуриће после сунчања, стручњаци говоре о опекотинама од другог степена. Они су знакови посебно тешког оштећења коже и прилично су непријатни.
Ни под којим околностима, међутим, не могу сам да пробијем такве пликове. Јер тада се лако могу заразити. Стога бих требао или сачекати док се мјехурићи не отворе сами, или посјетити љекара. Ово може тачно пробити пликове тако да се лакше зацеле.
Савет 7: Идите код лекара
Ако после неколико дана не дође до побољшања, свакако бих се заказао код дерматолога.Нарочито ако жуљеви не зарастају или је кожа натечена, потребна је лекарска помоћ. Да ли треба да одем код лекара ако опекотине од сунца прате висока грозница и јака главобоља? Можда сам претрпео топлотни удар или сунчани удар.
