Авокадо уместо путера на хлебу
Овај савет је за особе које пате на алергију, али ви за људе који желе да сачувају масноћу.
Иако авокадо има релативно висок садржај масти у воћу и око 23 г масти на 100 г, ипак маслац победи са 75 г масти на 100 г. Поред тога, авокадо је потпуно здрав и садржи пуно незасићених масти.
Дакле, овде на врх
Меког авокада исечем увек око једне осмине, растворим кашу из шкољке и размажем је на хлеб или пецива. Онда само докажите по вољи. Изгледа посебно смешно са црвеним џемом :-)
Још 2 савета о авокаду:
Ако још нису зрели, умотајте их у новине и сазрите.
Када се авокадо сече, увек оставите кернел на каши или са припремљеним авокадом, као што је Гуацамоле стављен у језгру. Ово спречава да авокадо постане смеђи.
