Изградите веллнесс оазе у "свакодневном животу"
Сви знају за то, дани и недеље које пролазе, жури се са састанка на састанке, код куће чека породицу и домаћинство, дом и башту. Увек се може урадити пуно, поготово ако у кући има још мале деце.
Навикнуо сам се на то или га покушавам :-), да би ме уграђивао у гадној свакодневици мале оазе.
Тако знам, на пример, када је веш у перионици, па маска за лице, укључена аудио књига на иПод-у и ако одете ... Дакле, ја радим веш и случајно још увек нешто за мене ...
Или посао у уреду / плаћање рачуна итд. Зашто не бисте узели пријатну купку за стопала - наравно да делује само ако знате да не морате да устајете ...
Мој супруг такође комбинује кошњу травњака са иПодом - слушајте аудиокњигу, распон књига о трилерима или романима је заиста огроман ...
Ради се о осећају у гадној свакодневици да учиниш нешто за себе ... то је заиста добро ... а ако је то врућа чоколада са врхњем, не пијеш сваки дан, већ једноставно тако "данашњем дану трчања" треба ...
Врло ме занима како се можете сачувати од свакодневице у неким данима.
