супа од купуса

Ова супа од купуса нискокалорична је биљна супа и погодна је за мршављење. Али такође има укусан укус без ове намере!

састојци

  • 1 мали или пола белог купуса
  • 1 мали или пола целера
  • 2 паприке
  • 5 - 7 шаргарепе
  • 3 - 5 лука
  • 1 тегла ражих пасуља
  • 3 кашике зрнастог чорба
  • кипуће воде за поновно пуњење

припрема

  1. Поврће насјецкајте, све промијешајте, додајте зрнастог сока и кључале воде и кратко прокувајте.
  2. На крају додајте пасуљ, претходно напишите воду од пасуља.
  3. Ако желите да га зачините, можда га желите поново зачинити зрнатим чорбом.
  4. Наравно да можете користити и смрзнути пасуљ или свежи пасуљ и одмах их скувајте.

За мршављење, јело можете јести свакодневно. У хладњаку остаје недељу дана.

Такође можете преполовити састојке и увек кувати свеже.

Ако не желите или морате губити килограме, можете уживати у јухи од поврћа која се припрема брзо.

Уживајте у оброку!

kuvani sladak kupus bez mesa | Март 2024