супа од купуса
Ова супа од купуса нискокалорична је биљна супа и погодна је за мршављење. Али такође има укусан укус без ове намере!
састојци
- 1 мали или пола белог купуса
- 1 мали или пола целера
- 2 паприке
- 5 - 7 шаргарепе
- 3 - 5 лука
- 1 тегла ражих пасуља
- 3 кашике зрнастог чорба
- кипуће воде за поновно пуњење
припрема
- Поврће насјецкајте, све промијешајте, додајте зрнастог сока и кључале воде и кратко прокувајте.
- На крају додајте пасуљ, претходно напишите воду од пасуља.
- Ако желите да га зачините, можда га желите поново зачинити зрнатим чорбом.
- Наравно да можете користити и смрзнути пасуљ или свежи пасуљ и одмах их скувајте.
За мршављење, јело можете јести свакодневно. У хладњаку остаје недељу дана.
Такође можете преполовити састојке и увек кувати свеже.
Ако не желите или морате губити килограме, можете уживати у јухи од поврћа која се припрема брзо.
Уживајте у оброку!