Кашаљ, цурење из носа, промуклост - Шта помаже против прехладе?
"Прехлада траје две недеље са лечењем, али без тога, али 14 дана"? Нажалост, ова стара изрека је сасвим тачна. Јер против вируса, који слабе наш имунолошки систем и изазивају грозницу, хладноћу, грлобољу и кашаљ, до данас ниједна биљка није нарасла. Неке ствари можете учинити да симптоме инфекције учините подношљивијим и да помогнете свом телу да се бори против патогена. Ево најважнијих савета и кућних лекова за прехладу.
Држите се даље од антибиотика!
Многи људи верују да је антибиотик најбржи начин да се кратка прехлада. Али то није у реду. Зато што више од 90 одсто прехлада изазива вирус? а антибиотици не помажу у томе. Главни савет је, дакле: Држите се подаље од антибиотика. Јер бесмислено узимање ових средстава (без изричите препоруке лекара) штети више него што користи и такође може подстаћи стварање резистенције у бактеријама.
Да ли има смисла промовисати исцељење нежним подучавањем? Ово ублажава симптоме и помаже да се прехладите брже и поново стекнете кондицију. Најважније су три ствари: одмор, топлина и пуно течности.
Хладно: Драга парна купељ као спреј за нос
Сви то знају: Поготово на почетку прехладе, нос сврби и тече као луд, касније се блокира и нећемо добити ваздух. Ако немамо среће, трајаће недељу дана. Као и код осталих симптома прехладе, и овде можемо у најбољем случају ублажити ефекте. Парне купке од камилице помажу умирити и влажити слузницу носа. Назални спрејеви са сланом водом такође имају хидратантни ефекат.
Треба бити опрезнији са капљицама за нос и спрејевима који бубре слузницу. Ови лекови очисте нос у кратком року и могу помоћи деци да заспе. Важно: Ове спрејеве за нос никада не треба узимати дуже од једне недеље. У супротном, носови се навикну на активне састојке и постају потпуно овисни о њима. Да ли је спуштамо, да ли јој отицање носа? иако је хладноћа одавно нестала.
Бол у грлу: грејте се и пијте пуно
Поготово на почетку прехладе врат често боли: Вируси хладноће доспели су на слузокоже горњих дисајних путева и сада овде деструктивно раде. Као резултат, грло је црвено и грлобоље, грло се гребе и гута се. Сада је важна топлота: омотајте дебели шал око врата - чак и у кревет. Топли облози за врат такође помажу: навлажите крпу врућом водом и по жељи додајте неколико капи есенцијалног уља. Сада омотајте влажну крпу око врата и сух пешкир као препреку.
И још једна ствар је истина: Држите грло навлажено. Да бисте ублажили грлобољу и подстакли опоравак, требало би да пијете много. Посебно је делотворан врући чај од лековитог биља који делује противупално и бактеријски, укључујући жалфију, тимијан, камилицу или малу. Није волио, али добро за грлобољу је и гргљање са сланом водом? наше баке су већ инсистирале. Бомбони за врат могу вам олакшати бол јер често садрже анестетичке адитиве. Поред тога, подстичу пљувачку и тако такође помажу у одржавању грла влажним.
Хрипавост: умукни!
Често инфекција лежи на гласницама? постајемо храпави. Глас се клони или је храпав и храпав, свака реч боли. Разлог: Гласовни жице су упаљене и натечене, те се стога не могу правилно љуљати. Али шта можете учинити да се ово понови?
Најважнији савет стручњака: Не разговарајте! Заштитите свој глас и не покушавајте да шапућете, јер то чини гласнице још јачим. Још један табу је ходање. То је због тога што се гласнице померају и постају још више иритиране. Ако желите да учините нешто добро за свој глас, пијте много и удишите, јер влага делује добро за упаљене гласнице. С друге стране, има неколико капи у грло или гргље, јер то тешко утиче на гркљан.
Кашаљ: Излазите са слузи
Било да је сув, мучни кашаљ или избацивање слузнице: Колико год кашаљ био неугодан, важно је наше тело да се ослободимо вируса, слузи и мртвих ћелија. Накашљавање слузи један је од уобичајених симптома прехладе који не можемо у потпуности да се носимо са лековима. а не би требало. Да би се отопила слуз и ублажио кашаљ, стручњаци препоручују: пијте пуно, по могућности топле чајеве са есенцијалним уљима као што су мајчина душица, мочварни крем или рибанац. Удисање врућом водом или инфузијом жалфије ублажава кашаљ.
Доказани кућни лек је сируп против кашља „бренд селф-маде“: Изрежите лук, додајте му бомбоне од камена и оставите да одстоји неко време или кратко га загрејте.Да ли се у посуди сада скупља бистра течност? Чајна кашичица гутања? Пружа олакшање. Зато што лук садржи неколико састојака који имају гермицидно и противупално дејство.
Колико су ефикасни експекторанси? такозвано средство за уклањање кашља? рад из апотеке, прилично је споран. У сваком случају, требало би много да пијете након узимања Н-ацетилцистеина и Цо, јер тек тада ови агенси успеју да укажују слуз. Блокатори кашља и средства за сузбијање кашља са друге стране су ефикасни, али се користе са опрезом. Ова средства треба узимати ноћу пре спавања како бисте могли несметано спавати. Као дуготрајни лекови, ова средства делују контрапродуктивно јер спречавају искашљавање слузи.
