Заспати: вруће ноћи? Расхладни елемент / гел јастук помаже
Кад је тешко заспати, узимам расхладни елемент (гел тампон), ставим га у рукавицу за прање и однесем га у кревет.
Тамо гурам обе руке уз бок, све док не буду лепе и хладне и не погладим руке. Тада лежим на боку и стављам га на каротидну артерију. Ово хлади тело и чини ноћ угоднијом. Наравно, ствар вам клизи док спава, али тога не схватате, јер сте се претходно, пријатно охладили, заспали.
