За прехладе: Јапанско биљно уље и узлазно купатило за стопала
на хладанУвече, непосредно пре одласка у кревет, ставите обе ноге у одговарајућу велику каду / посуду са топлом водом. Ова врста купке за стопала назива се "узлазном" јер се температура воде повећава свака 2 минута:
Започните млаком водом у коју се дода неколико капи јапанског лековитог биљног уља (уље паприке). Есенцијална уља садржана у њима продиру кроз кожу и тамо шире свој стимулативни ефекат. Поред каде / посуде за купку за стопала ставио сам на почетку кипућу топлу воду „на залихи“. После две минуте (вода у кади / посуди се већ полако хлади) додајте топлу воду и повећајте температуру. Купати се поново две минуте, затим поново додати топлу воду ... Извршите овај поступак укупно 10 минута, док стопала не постану поприлично црвена и на добром нивоу снабдевају се крвљу. Затим осушите стопала пешкиром који стоји спреман и одмах у кревет ... дивно: Стопала су топла, цело тело се осећа измасирано, а уље паприке развија свој пуни ефекат у топлом кревету! Ујутро сте као новорођенче!