Рола од јагода са ниским удјелом угљикохидрата
време
Време припреме: 15 мин.
Време кувања или печења: 15 мин.
Укупно време припреме: 30 мин.
Ево мог првог савета и надам се да ће вам се свидети баш попут мене.
Рола од јагода са ниским удјелом угљикохидрата:
састојци
- 8 јаја
- 2 кашике прашка за пециво
- 2 кашике протеинског праха
- 2 шалице млека
- 500 г јагода
- 250 г кварка 40%
- 400 г крем сира
припрема
- Одвојите јаја, туците јаја са снегом
- Жуманца помешајте са прашком за пециво, прахом од јајета и млеком, умутите у беланца
- Пеците 15 минута на 170 степени
- За надјев: Умешајте кварк и крем сир, поспите печеним палачинкама, поспите јагодама (или друго воће иде такође)
- Заврните пљескавице и готови сте
Уживајте у оброку!
