Снизите високи крвни притисак кућним лековима
Кратка прелиминарна напомена
Данас се хипертониста враћа са дужности са последњим постом о хипертензији. Заправо, последњи текст би требало да смањи хипертензију без лекова? да, закључак бих моје трилогије о крвном притиску, али тада би кућни лијекови остали непоменути. Стога, три постаје тетралогија, а онда је готово. Већ овде на ТхеФруитАндФловерБаскету круже савети из категорије зачинског биља, зачина и лекова за високи крвни притисак. Неки од следећих лекова можда су вам познати, али ћете такође моћи да откријете нешто ново.
Једно је јасно: Превише висок крвни притисак се не може довести у нормалан опсег, односно нижи од 140 до 90 ммХг овим прилично нежним методама. Висок крвни притисак увек треба да процени лекар и по потреби лечи лековима. Међутим, нема апсолутно ништа против подржавања конвенционалне медицине с традиционалним кућним лековима. Ако помаже: Врло лепо. Ако не помогне, обично може бар не наштетити.
Класика?
хаве већ су описане у последњем делу. Мање се тога односи и на кућне лекове, него на промену животног стила. Дакле, овде је само кратак резиме:
- довољно вежбе
- мало соли
- мало алкохола
- Избегавајте или смањите прекомерну тежину
- smanjenje стреса
biljni смеше
Ако немате свој биљни врт или ако не можете или не желите да сакупљате биље на селу, можете добити биљне мешавине произведене у апотекама. Као опште правило: Описане чајне мешавине не треба пити дуже од шест недеља. Затим одмарајте или промените микс.
Чај за крвни притисак са имелом
Смеша:
- 4 дела имеле
- 2 дела цвећа глога
- 2 дела биљка хреновке
Припрема:
Велика кашика ове мешавине улије се са четврт литра кључале воде. Поклопите 7 до 8 минута, а затим проциједите. Свако јутро и увече попијте шољицу чаја.
Чај за крвни притисак са валеријаном
Смеша:
- 5 делова корена валеријане
- 5 делова имеле
- 3 дела цвећа глога,
- 2 дела лишћа лимуна
Препорука за припрему и конзумирање одговара горе наведеној биљном чају.
ГАБА-чај
То је такозвани Функтионстее развијен у Јапану, који се такође продаје под трговачким именом Габарон. Посебним производним процесом постиже се висок удио аминокиселине ГАБА у зеленом јапанском чају. Наводно је садржај ГАБА 50 пута више у поређењу са нетретираним чајем. Поред других својстава за унапређење здравља, ГАБА би требало да буде посебно ефикасан против високог крвног притиска, као и за ублажавање напетости и ослобађање од стреса. Лично немам искуства са овим чајем, али сам у истраживању овог текста нашао на неколико озбиљних извора који потврђују његово хипотензивно дејство. ГАБА чај је веома скуп, с око 20 еура за 80 грама. Ако је неко од вас икад пробао овај чај, молимо вас да нам се придружи у коментарима са искуством. Купи сада 
ГАБА чај БИО, црни Габарон (Габалон чај), 50г, у врећици за затварање 12,90 ?
Медитерански антихипертензив
Из народне медицине Медитерана, овај лек за хипертензију потиче од:
У четвртину литра кључале воде додајте две намочене кашике осушених и сецканих маслинових листова (апотека) и оставите да се поклопе поклопљено 10 минута. Проциједите и умијешајте сок од три исцијеђена чешњака чешњака (четкајући резани чешњак ситним ситом) и једну кашичицу меда.
Блацк Уље семена
Хипотензивни ефекат уља црног кумина заснован је на његовој способности да побољшава еластичност зидова артерија. У апотекама, продавницама здраве хране и дрогеријама доступни су додаци који садрже уље црног кумина у течном облику или у облику капсула.
Кнеипп апликације
Водени црви названи баварским свештеником и хидротерапеутом Себастианом Кнеиппом требали би бити од помоћи при благо повишеном крвном притиску.
Наруквица у успону
Подлактице су окупане у умиваонику испуњеном 35 ° Ц топлом водом. Оставите славину за топлу воду мало отвореном, све док температура не порасте на 39 ° Ц (око 10 до 15 минута). Вишак воде може исцурити кроз прелив. И да, вода се троши, али у том контексту, ако говорим о отпаду, сматрам непримјереним.
хладни тушеви
Наизменични туш почиње топлом водом између 36 ° Ц и 39 ° Ц. Затим превладајте унутрашњи гад и спустите температуру на 10 ° Ц до 16 ° Ц. Битно је започети срдачно: од десног спољног стопала па све до бокова, затим пређите на унутрашњост бедара и назад до стопала. Поновите исто на левој страни.Затим се од десне руке натраг до рамена пребаците на пазух, а унутра на доњу руку на длан. Поновите на левој руци. Цео поступак треба обавити два пута: топло / хладно, топло / хладно. Из властитог искуства могу потврдити да гласно певање помаже! Након што промените туш, обавезно се брзо загрејте (ручник за масажу).
Нацхбемеркунг
Осим горе описаног ГАБА чаја, пробала сам све ове кућне лекове и заглавила сам се у биљним чајевима и туширањима против промена ?. С обзиром да је мој превисоки крвни притисак али се морам лечити лековима, не могу да дам никакве информације о учинцима који су постигнути у одређеном броју. Али: Биљни чајеви имају укусан осећај и тушеви ме тјерају да се пробудим ујутро. И то је нешто, зар не?
