Менопауза код мушкараца - шта да радим?
Лоши језици тврде да жене у менопаузи обично мењају жене. Они такође тврде да се у многим случајевима ова промена дешава од жена отприлике исте до много млађих жена истог типа. Овај тренд премештања жена повезаних са старењем не сме се изоставити из руку: копати мало дубље у ступовима трачева славних „Бунте“? и? Гала? Расте сумња да постоји директна веза између напредног узраста и необјашњивог понашања за парење. Најблаже речено, што старији мушкарци постану, немирнији ће огребати своја окретна стопала у прашини дугих бракова или веза.
Шта покреће 65-годишњег Мариуса Муллера Вестернхагена када се након 25 година брака одваја од своје само пет година млађе супруге Ромнеи и пада у наручје 34-годишњака, који би у изгледу могао бити кћи његовог бившег? Је ли пркосан покушај варања времена и старости? Је ли то паника на вратима? Или су то хормони?
Медицинска страна
Климактерични почетак код жена у менопаузи одговара такозваној андропаузи код мушкараца у најширем смислу. У оба случаја пад производње одређених полних хормона (пре свега естрогена код жена и тестостерона код мушкараца) се сматра покретачем опсежних физичких и менталних промена. Али док менопауза означава почетак менопаузе, мушкарац је андропауза постепена. Већ у доби од око 25 година, мушки организам полако смањује производњу тестостерона. Стручњаци процењују пад производње на око један одсто годишње. Тако ниво тестостерона код 60-годишњака износи само 40 до 50 процената првобитне (адолесцентне) вредности. А то има физичке последице које су сличне последицама женског климакса. Они могу да укључују:
- несаница
- умор
- равнодушност
- губитак либида
- erektilna дисфункција
- повећање тежине
- gubitak косе
- депресија
- нервоза
- ноћно знојење
- валунзи
Неки од ових симптома могу бити и мало непријатни мало старијим мамама. Међутим, женама је лакше класификовати ове симптоме јер имају менопаузу као претечу менопаузе. Овај "почетни хитац"? не постоји код мушкараца. Стога, иако мушкарац примећује да се нешто мења с годинама, његова физичка и ментална непријатност ретко су повезани са падом нивоа тестостерона.
Психосоцијална компонента
Док су неки од горе поменутих физичких симптома само непријатне нуспојаве старења, други могу довести човјека у стварну животну кризу. У њеној књизи? У средини живота? 1974. амерички аутор Гаил Схеехи сковао је термин "криза средњег живота"? за овај период живота човека. У међувремену, овај израз је ушао у свакодневни језик и понекад се чак подругљиво користи за необично понашање мушкараца у педесетима. Међутим, за ову (могућу) кризу, пад нивоа тестостерона, према медицинским стручњацима, не може бити крив.
Многи мушкарци постављају око средине живота што значи питања а ла? Је ли то све требало бити ?? Они одражавају оно што је до сада постигнуто и проверавају да ли се подудара са њиховим животним планом од ране доби. Нажалост, за многе тренутна ситуација не иде превише добро у поређењу с надареном или планираном. Ако се, истовремено са овим отрежљивим резултатом, поставе физички симптоми пада нивоа тестостерона, пут до опипљиве кризе средњег живота.
Шта можете учинити са симптомима андропаузе?
Мушкарци који воле да размишљају о метафорама о аутомобилима често посежу за очигледном „терапијом“: Ако ниво уља у аутомобилу падне, уље се пуни. Па зашто не напунити с смањењем нивоа тестостерона одговарајућим препаратима? Овај наизглед логичан закључак је више него контроверзан међу лекарима и нејасно је да ли штета препарата тестостерона надмашује њихове користи. Детаљно објашњење овога надишло би опсег овог чланка. Ако желите да сазнате више о позадини, погледајте прилог? Стифтунг Варентест? детаљне информације. Прочитајте овде.
Ограничавам се на савете који се могу применити без лекова. То су:
- Прикупљајте информације. Што боље човек зна који се процеси одвијају током андропаузе у телу и психи, то ефикасније може нешто да учини по том питању.
- Тражи размену. Често је слично вашем најбољем пријатељу, као што сте ви, али? Прави мушкарци? разговарати о овоме? не или само ретко. Стога, само превладајте унутрашње копиле и тражите разговор. Помаже загарантовано
- Учење прихватања тела.За старење је нормално да перформансе постану мање, а трбух већи. Ако се желите супротставити нечему, треба бавити спортом и обратити пажњу на здраву храну.
- Паузе за одмор. Лијечење здравих временских ограничења није знак слабости, већ (старе) мудрости. Човек не треба да се такмичи са млађим мушкарцима.
- Одустаните од старих циљева, тражите нове. Извлачење јасне равнотеже помаже да се опростите од застарелих циљева и будете нови (оствариви). Шта заиста пружа благостање и задовољство?
- Да бисте забаву ставили пре представе током секса. Није увек или је све као некада. Не мора, јер је, срећом, човек маштовито створење :)
- Разговарајте са женом / партнером. Отвореност је чаробна реч. Тек када жена спозна емоционално стање и физичко стање свог мужа, она може правилно да се избори са промењеном ситуацијом.
Шта жена може да уради да га подржи?
Многи симптоми женског климакса слични су симптомима мушке андропаузе (осим могућих поремећаја потенције). Ова околност даје женама основно знање о физичким симптомима и тако пружа солидну основу за разумевање њихових мужева. Шта је могуће изван овог разумевања?
