Без носа - једноставном техником дисања

Док увече лежите у кревету и могли бисте проћи прекрасно - да се нос не би вратио! Испирање носа обично не доноси ништа, удахнути ваздух је бол.

Све док то није последица неке болести, као што је алергија, прехлада са прехладом или анатомска стања. Као закривљеност септума носа, постоји генијалан трик за брзо дисање:

Пре свега, требало би да се концентришете на дисање и удисај једном и два пута као и обично. Тада нормално, али издахните само до половине. Зауставите ваздух све док се потреба за наставком дисања не примети (али молим вас не толико дуго да морате дахнете за ваздухом! ;-)). Затим наставите нормално и мирно дисати.


Поновите овај поступак једном или два пута. За кратко време, ефекат би требао престати - нос се чудесно отпушта и можете поново дисати. У почетку ми је требало око 1-2 минута, сада делује за око 30 секунди.

Објашњење

У људском телу су витални избалансирани садржај кисеоника (О²) и угљен диоксида (ЦО2) у крви. Поготово у западној цивилизацији, људи се све више дегенерирају у "лоше дахе" - дишемо прекратко и плитко.

Проблем са згуснутим носом је изненађујуће издисај. Ако се издваја превише ЦО2, тело реагује просто изазивајући назалне турбинете (такозвана "носна кавернозна тела") да "запечате" нос.


Ово се такође може брзо преокренути: Ако се тело постави током лета или напада - на пример, ако се уплашите - нос ће се ослободити у року од неколико секунди.

Горе наведена техника дисања нема ништа друго него вратити О2 ЦО2 равнотежу у равнотежу.

Да поновим

Овај кућни лек није решење за болести, алергије или анатомске проблеме, као што је закривљеност - тада би, као и увек, требало да трчи специјалиста!

90 Saniye Tek Nefes Rap Denemesi ! Ses Analizi | Март 2024