Печена зелена шпарога са тракама креме и шунком

време

Време припреме: 10 мин.
Време кувања или печења: 15 мин.
Укупно време припреме: 25 мин.

Зелена шпарога је укусна: могуће су многе варијације припреме. Кухана и сирова шунка сусрећу се у овом укусном Рецепт за шпароге једни на друге.

састојци

  • 500 г шпарога зелено
  • 1 кашика маслиновог уља
  • 1 кашика путера
  • 2 кришке куване шунке
  • 2 кришке сирове шунке
  • мало соли и бибера (пазите да ли је сирова шунка добро усољена)
  • неки органски зачин, иде и било који други
  • 1 кашика кремасте рибе, калоријски смањена за 15 процената
  • 2 кашике 15% крем замјена за з. Б Веихенстепхан
  • Ако је потребно, преко ње притисните мало сока од лимуна или нарибајте лимун
  • можда мало сецканог першуна

припрема

  1. Шпароге нарежите на доњи крај око 4 цм, а затим одвојите 1/3 одоздо.
  2. Одсеците главе, а преостале шпароге нарежите на комаде величине грицкалица.
  3. У средње великој тави загрејте маслиново уље на средњој температури, ставите шпароге и пржите их уз често мешање док не поприми боју.
  4. Сада исеците сирову шунку исечену на тракице, а затим пржите главе шпарога и нарезану кувану шунку.
  5. Сада пажљиво зачините сољу и бибером и ко воли, престаните са неким зачином.
  6. Увек добро издубите и ако се све скуха након отприлике 10 минута, додајте брашно и крему уз мешање. Ако је потребно, зачините лимуном (преко њега истисните лимунов сок или истресите корицу био лимуна).
  7. могуће украсите сецканим першуном, ја сам додала мешавину осушених биљака и Воила. Добар апетит.

Детокс и Смузи, Сила Овощей и Зелени для Здоровья Печени и Долголетия | Март 2024