Лосос на кревету од шпината

време

Укупно време припреме: 45 мин.

Ево рецепта због којег се осјећате добро, али је потпуно једноставан за припрему и укусан.

И док избаците угљене хидрате попут кромпира, тјестенине, пиринча и Цо, то је чак комбинирање хране.

припрема

За две особе делује овако:

  1. Отопите 2 ТК филете лососа у микроталасној пећници, а затим их маринирајте лимуном, сољу и бибером.
  2. Затим замрзнути шпинат отопите у микроталасној и зачините мушкатним орашчићем, сољу и бибером.
  3. Лук поделите на колутиће и пржите на уљу са једном до две режњева белог лука и измешајте под спанаћем.
  4. Загрејати рерну на 200 ° Ц.
  5. Ставите шпинат у тањир заштићен од рерне, преко њега прелијте око 100 мл врхња, на врх ставите лосос, прекријте моцарелом, а по укусу шаку нарибане Гоуде или Емменталер па ставите у рерну на око 25 минута.
  6. Ако се моцарела лагано порумени, можете је послужити. Воила. Пошто се сухо пјенушаво вино одлично уклапа.

ДЕЛАЙ ПРОЩЕ! Креветосы для братвы без запар! | Фебруар 2024