Чај од хељде са ђумбиром и циметом: јача имуни систем
Често сте читали са нама колико је здрав ђумбир и колико често се користи у разним варијацијама. Сада ћу вам рећи како бобице хељде могу такође помоћи вашем здрављу.
Јагодичаре бобице, које се називају и лимуни севера, садрже пуно минерала, елемената у траговима, витамина и органских киселина. Ово бобичасто воће не садржи само готово све витамине групе Б, већ су и праве витамине Ц бомбе. Дакле, ако желите да ојачате свој имуни систем природним путем, са овим малим, лепим бобицама на сигурној страни. Осим тога, хељда има потпорни ефекат на кожу: бобице наранџе глатку савршено зрелу кожу и пружа велику помоћ хидратантном ефекту на суву кожу. Уље хељде такође може бити од велике користи код оштећења коже од сунчеве светлости. Јечам и каша од хељде имају уља која са спољашње стране имају противупално и зацељујуће дејство. За гастроинтестиналне тегобе, здраве бобице такође могу имати лековито дејство.
Поготово у хладно зимско време, бобице ораха и ђумбир могу бити посебно здраве. Уз чај ђумбира са врућом морском шипком можете најбоље стимулисати свој имунолошки систем и борити се против свих врста микроба, паразита и вируса. Ћелије су такође заштићене слободним радикалима. Ево рецепта за промоцију здравља чаја који је такође невероватно укусан:
састојци
- Јагоде из хељде (такође замрзнуте) 100 г
- Ђумбир од ђумбира 2-3 цм
- Штапићи цимета 2 ком.
- Наранчасте кришке 2 ком.
- Неколико листова менте
- Мед по укусу
- кипуће воде 500 мл
припрема
- Прво нарибати 2-3 цм ољуштеног ђумбира на ситној рерни.
- Огулите бобице хељде и помешајте са нарибаним ђумбиром
- Додајте штапиће цимета, кришке поморанџе, листове менте и мед (по вашој жељи).
- Затим прелијте целу кључајућу кипућу воду и оставите најмање 5 до 7 минута.
Уживајте у чају и добром осећају који оставља!
