Поремећаји спавања због алкохола - посебно у старости
Чаша вина или пива увече, посластица за многе људе. За старије људе, али само за време софе. Често постоје проблеми у кревету. Јер алкохол и добар сан - то је често немогуће.
Ја и моја мајка смо то доживели за себе и сада врло добро живимо без алкохола. Зашто је алкохол у старости тако опасан?
- Читав организам је стар, укључујући јетру. Може погоршати загађиваче још горе. Детокс траје много дуже, успављује се усном стресом.
- Фаза дубоког сна је поремећена алкохолом. Посебно је ово време спавања толико важно, тако да је сан заиста добар и дубок.
- Поред тога: Редовним конзумирањем алкохола ви брзо остарите. Пошто ћелије тела апсорбују мање кисеоника укупно, него у младој доби, долази до детоксикације до оштећења, укључујући и мозак. Старија особа доживљава бржи процес старења - ментално и физички.
Мој савет
Од данас само укусни спритзер сок, диван воћни чај, минерална вода изливена! Све је ствар навикавања, искрено. Награда је предиван дубок сан и добро здравље у старости.
