Сјеменке лубенице за добру пробаву
Многи то вероватно још нису знали, али коштице лубенице помажу у регулисању варења и обезбеђују здраву цревну флору.
У прошлости сам оклевао да једем коштице, али пошто знам како позитивно утицати на наше тело, немам ништа против тога, већ га једем. Међутим, увек нешто одгурнем на страну и оставим да се осуши у рерни или печем у лонцу (који такође јако добро мирише). Затим зрна измамим у малтер и врло ситно их разваљам у прах.
Од овог праха често припремим чај који се припрема на следећи начин
приближно Загријте 1 литар воде и додајте 2 кашике млевених језгара, лагано пирјајте 15 минута. Можете га пити топло или оставити да се охлади и уживајте у хладном из фрижидера. Пиће је неочекивано укусно! Понекад додајем и мале комаде лубенице, што пружа додатно освежење.
Језери диње су пуни добрих крмно биље и амино ацид која шире наше судове и добра су за нашу циркулацију крви.
Такође многи витамини се крију у црним малим језграма у. .
- Витамин А, Б и Ц
- Гвожђе и
- магнезијум
Пробајте.
