Направите кришке житарица
време
Време припреме: 15 мин.
Време кувања или печења: 15 мин.
Укупно време припреме: 30 мин.
Рецепт је већ врло стар и заиста укусан, коси су често код нас поподне на кафу. Такође су здрава закуска за децу.
састојци
- 150 г меда
- 80 г уља
- 1 цс. Цимета
- 150 г зобене каше
- 50 г семенки сунцокрета
- 60 грама сезама
- 50 г сецканих коштица љешњака
- неке грожђице (према укусу)
припрема
- Мед се кључа снажно са уљем и циметом.
- Добро измешајте зобене пахуљице, семенке сунцокрета, коштице лешника, грожђице и сезам и добро измешајте са смешом мед-уље.
- Сада смешу раширите на плех обложен папиром за печење и пеците на 160 степени око 15-20 минута.
- Након времена за печење оставите да се мало охлади и исеците на комаде док је још врућ, јер се иначе приликом резања лако могу сломити.
- Наравно, можете да помешате и друга семена, али требало би да и од осталих састојака (зрна) нешто смањите.
