Пиће од ђумбира и лимуна, здрави природни стимуланс
време
Време припреме: 15 мин.
Период одмора: 12 сати
Укупно време припреме: 12 сати 15 минута
Пре неко време тражио сам фитнес за јутро, које би требало да буде здраво и укусно. Након неког времена експериментишући с тим, завршио сам с овим рецептом пића од лимуна.
састојци
- око 150 г ђумбира
- 3-4 органска лимуна
- око 1 Л воде
припрема
- Огулим ђумбир и нарежем га на ситну рерну, а затим на крају истргам огуљену лимун и извадим.
- Смеша се затим стави у лонац и прелије кључалом водом.
- Повуците све док се све не охлади (најбоље преко ноћи), а затим проциједите кроз ситно сито. Ђумбирска маса се такође добро стисне од ништа од вредних састојака.
Добијено пиће је врло концентровано и треба га пити разблажено. Сваког јутра попијем пола чаше, а остатак прелијем минералном водом. Неколико листова свежег биља у чаши (на пример, метвица, лимун или босиљак) дају целини увек нову ноту.
Боца у боци концентрат чува у фрижидеру неколико дана.
Још неколико информација о састојцима:
Ђумбир помаже против мучнине, има природно антибиотско дејство, делује противупално и помаже код болова (користи се, на пример, као додатна терапија за реуматске тегобе).
Опрез треба бити опрезан код трудница и пацијената који узимају средство за разређивање крви (ђумбир тежи да разређује крв), као и код људи који имају проблема са стомаком (нарочито чир на желуцу).
Лимуне, поред познатих витамина и антиоксиданата, такође имају позитиван утицај на варење и позитивно утичу на крвну слику, јер имају детоксикативни учинак на јетру и бубреге (посебно на љуску).
Поред тога, експекторанс, противупално, антиконвулзивно средство снижава ниво холестерола.
Даље, лимуни, који су ме сматрали нарочито запањујућим, регулишу ацидобазни баланс и тако сузбијају хиперацидност.
Све у свему, два здрава свестрана окуса која су и даље укусна. Купи сада 
ХИ чаша од водене карафе (1 литра) - стаклена карафа са поклопцем и изљевом, чаша са боцом воде и драгоцено? 12,93 ?
