Чудесности и смишљања
Тапп, Тапп, Тапп, Тапп, Тапп, Тапп, Тапп, Тапп, Тапп, Тапп, Тапп, Тапп, Тапп, Тапп, Тапп, Тапп, Тапп? Па, сада мало изнервиран? Тада је баш као и шпански тенисач Рафаел Надал у полуфиналу Вимбледона 2018. против Србина Новака Ђоковића. Овај има навику пуштати лоптицу безброј пута прије сваког сервирања, прије него што ју је напокон гурнуо преко мреже силом. Пратио сам изузетно узбудљиво полуфинале и био је очаран овом чудом Ђоковици. Сада није да је и сам Надал играо потпуно ослобођен готово неуротичних компулзивних дела. Такође пре сваког (заиста сваког!) Сервирања он одмотава свој властити и увек исти ритуал: пуцање панталона, шишање косе иза десног уха, глачање косе иза левог уха, кратко тапкање раменом слободном руком, брисање зноја са носа и идемо. Није ни чудо што је игра двају тениских асова трајала вртоглавих 5:15 сати. Без разних крпеља, меч би лако могао завршити на половини времена.
Опрезно, Фугуе!
У критичком погледу на сопствено понашање, готово сигурно ћемо открити једну или другу ману у себи. Као дете, на пример, неко време сам пажљиво пазио да не нађем на спојевима подне облоге. То није био проблем са великим плочницима на плочнику? Упркос томе, направио сам добар напредак с неколико малих средњих скокова. Постало је тешко са нашим плочицама у купатилу, које су биле приближно величине кутије за шибицу. Да бих стигао до купатила, морао сам се попети преко веш-машине и ивице каде, према мотиву, зашто лако, ако је тешко? У неком тренутку ми се појавила идеја да направим неку врсту проходног моста преко мини плочица од неколико пешкира. Паметан, зар не? Нисам нашао мајку. У неком тренутку је лежала чекајући питајући се о свим прљавим пешкирима и чистом поду. Након тога је завршио с тим "глупим Кинкерлитзцхен"? (Оригинални звук мама).
Да ли је пећ заиста напољу?
Дакле, и сада слушајте: Колико вас неколико пута пази на кување, да ли су заиста искључили шпорет? Или се вратите на већ закључана улазна врата да проверите да ли су заправо закључана? Или након куповине поново и поново проверите да ли је дебитна картица сигурна и у новчанику? Боље погледати поново. Манноманн, питања о питањима. Заправо се већ знају одговори: пећ је искључен, улазна врата и тако даље. Па ипак, изнова и изнова долази ова голема неизвесност. Прилично неугодно и дубоко људско, али срећом не забрињавајуће. Лоше постаје само када те мисли постану неподношљиве за дотичну особу и понесу са собом неизмјерну патњу и стварно ограничење квалитета живота. У исто време, погођени су увек свесни ирационалности својих мисли и последичних (присилних) акција.
Од безопасних свађа до опсесивно-компулзивног поремећаја
Сва ова нерационална понашања заснивају се на контроли. Ако је та присила у контроли снажна, може постати озбиљан терет за дотичну особу. Покушај да се одупире присили обично доводи до снажних осећаја анксиозности и велике унутрашње напетости. Ово изузетно непријатно стање може се привремено ублажити само поновним извршавањем одговарајућег обавезног акта. У овом тренутку, психолози говоре о опсесивно-компулзивном поремећају како је описано у Међународној статистичкој класификацији болести и сродним здравственим проблемима. (ИЦД кодови) је означен скраћеницом Ф42. Око два процента свих Немаца пати од таквог опсесивно-компулзивног поремећаја о чијим се узроцима до сада може само нагађати. Поред могуће генетске диспозиције (наслеђе) сада су трауматична искуства у детињству, као и метаболички поремећај мозга (недостатак серотонина) који могу да покрећу фокус.
Пошто је често тешко самостално контролисати овај опсесивно-компулзивни поремећај, у многим је случајевима потребна стручна помоћ. Психолог може поставити поуздану дијагнозу у контексту разговора на основу различитих критеријума. Лечење опсесивно-компулзивног поремећаја обично се јавља као комбинована терапија са темељима бихејвиоралне терапије и лечењем.
Шта могу учинити сам?
Срећом, од мојих малих сметњи (па и пећи и врата за контролу наказе) до сад нема озбиљног опсесивно-компулзивног поремећаја. Да бих прекинуо циклус понављајуће контроле, помаже ми да изводим акцију КАКО ВЕЛИКО ОЗНАЛО. То значи: искључујем пећ или закључавам врата, говорећи себи шта тачно радим.Мало је чудно рећи гласно и јасно празној кухињи: „Сад искључујем пећ !? Или да станем на степениште и да добро обавим све комшије према себи? Затворио сам врата? рећи? али је ли то то? Главно што помаже!
