Често рећи „не“ је добро
Апсолутно се не сматрам ноторним да-човеком, а ипак схваћам да сам много ређе? реците, као што би ми добро могло. Питања попут? Можете ли само ??? или? Имате ли времена за ??? изгледа да покреће рефлекс код мене? чак и ако немам ни времена ни склоности да испуним захтев. Не схватите погрешно? Волим да помажем, ако могу, често ван својих личних граница. И ту лежи проблем: Често занемарујем сопствене потребе у корист других. Чини ли вам се то познато једном или другом? Тако сам и мислио. Погледајмо стога ближи феномен несебичности (иако пречесто искоришћен).
Да? рећи је често лакше
Они који су увек спремни да учине све (и немогуће) ужитке у свом окружењу обично се чине популарним код својих ближњих. Супротност је очита: ко други често има „не“? Пустити живот значи значити се непопуларним. За људе који се воле? Сви? може ли то довести до праве дилеме у којој (легитимно)? не? осећа се једнако погрешно као полусвет? Да ?. У таквој ситуацији, многи људи бирају пут најмањег отпора и кажу зарад Божјег мира? Да? било би много прикладније. Па шта остаје да се уради? Прво, усмерени захтев треба да се испита и процени. То обично доводи до питања:
Ко ме пита за нешто?
Што сам ближе особи која ми се обрати са захтевом, то ми је теже? рећи. Ово је дубоко људско, јер имам јасно? Не? мора да рачуна са разочарањем или неразумевањем. Руковање овим реакцијама често је теже него једноставно испуњавање захтева. Наравно, мој колега то такође зна и та транспарентност олакшава манипулисање са мном. Фразе попут "Ма дај, не бих то заиста ни помислио ?? из уста пријатеља коме сам одбио захтјев отежава ми моју већ изречену? не? да останем. Дугорочно, међутим, обе стране имају користи од здравих последица и искрено: Шта вреди пријатељства које зависи од мене, пријатељу? испунити сваки захтев?
Још је теже у партнерским и љубавним везама: У ствари, свако жели читати сваку своју жељу са усана. Једино је глупо, ако се постављате сами са овом тврдњом и због испуњених жеља више није могуће бринути се о властитим бригама. Најкасније је дошло време за разјашњени разговор, а у будућности такође једноставно? Не? рећи.
Која мотивација стоји иза захтева?
Да ли иза захтева јасно стоји лична лењост мог колеге да то препознам, сада ми је лако? рећи. Овакво понашање ми се често дешавало као наставник и редовно ме узнемиравало. Када члан тима покуша да побегне од „непопуларног“? Пресовање (мењање пелена, мазање деце лосионом за сунчање, вођење разговора с родитељима итд.) Често се маскира захтевом. Паметне колеге такође воле да појачају овај захтев наводним комплиментом: "Крисс, молим те, преузми брзо, можеш то и много боље ??. Нарочито ако сте нови у установи, наравно да бисте волели да вам се свиде све колеге и тиме је „радник“ лака жртва? међу њима. Овде је важно релативно брзо показати чисту ивицу и? Не? да кажем, пре него што додатни посао преко главе нарасте и неко се изнервира. У случају сумње, о понашању дотичне особе такође би требало разговарати на састанку тима. Наравно, овај принцип се може применити на све професије које раде у тиму.
Препознајте и прихватите сопствене границе
На крају, сваки испуњени захтев одузеће вам времена и енергије, без обзира колико га вољно или невољко испуњавате. Значи требало би да будеш пред свима? питајте да ли не идете преко својих граница и да на крају заиста никоме не помогнете. Добро оправдање увијек помаже у томе? Не? објаснити и осигурати да нико није увређен. А ако неко не разуме (или жели да разуме) ово оправдање, онда једноставно треба да стојите у соби и трпите негативне реакције.
Чак је грчки филозоф и математичар Питагора из Самоса знао:
Најкраће речи, да? и, не ?, захтева највише размишљања.
