Време за мене, у којем уживам само ја
Ко то не зна? Састанак прогони следеће и човек се осећа као да је у бекству од захтева свакодневице, јер их је једноставно превише.
Наравно, све се може испланирати на такав начин да се такав осећај евентуалног преоптерећења чак и не појави, али на жалост не увек.
Домаћинство и деца се често додају, а ако немате активну подршку партнера или чланова породице, ваше здравље ће такође временом бити угрожено.
Прије неког времена примијетио сам да могу осјетити више тјескобе и још горе спавати. Мој лекар ме обавестио да морате да обратите пажњу на одређене знакове упозорења на телу.
То сам узео к срцу, у истинитом смислу те речи. Од 20 сати не идем на телефон или на мобилни. Ако је важно, можете ме контактирати СМС-ом и сл. Да. Припремите здрав оброк пре 18х, чак и за мене. Иначе би требало да буде брзо, али то смо променили пре 1 годину. Свјежа јела и брза храна доступна је 2-3 пута годишње, ако је уопће доступна.
Можда је то трајало мало дуже, али уз све што вас држи заузетима не бисте требали заборавити себе.
Зато ми требају 1-1,5 сати увече, када само радим ствари за себе. Без обзира о чему се ради, али важно је да сваки појединац у једном тренутку не буде гадан. Б. да се разболи. Искључите се и пустите свој ум да лута!
Молим вас, не превише негативних критика на мој савет, надам се да ће их неки корисници прочитати, а такође ће одвојити више времена за себе.
Овај пут, узет само за себе, обезбеђује боље благостање и такође има позитиван утицај на здравствено стање.
Не желим да одустанем од свог времена!
