Нискокалорични и здрави домаћи чипс од сира
време
Време припреме: 5 мин.
Време кувања или печења: 20 мин.
Укупно време припреме: 25 мин.
Ако волите да једете чипс, знате да је проблем са калоријама. Али такође је другачије и на здрав и изузетно нискокалоричан начин: чипс од сира из Харзер Роллера из рерне!
Харзер Роллер је изузетно здрава намирница, посебно ако обратите пажњу на линију: са само 116 калорија у 100 грама садржи 300 грама калцијума и 27 грама протеина, без угљених хидрата и само 1% масти је сир за мршављење. Увече, конзумиран као последњи оброк, појачава сагоревање масти због високог садржаја протеина.
Међутим, то није свачији укус, али можете га и обрађивати у хрскаве чипс:
састојци
- 2 рола Харзер скутера
- Сол (овдје: крута биљна сол)
- Зачини по укусу: На пример, зачин за пиззу, чили, харисса, биље Провансе, паприка, кари ...
припрема
- Сипајте сир
- Поставите на пладањ обложен папиром за печење
- сезона
- Пеците на 180 степени око 20 минута
Шта ми се догодило:
Није било потребе за длетом чим су се кришке спојиле у масу, надувале и није остало пуно од појединих добрих крекера. Вероватно је то била погрешна поставка пећнице: врућ ваздух. Ја бих саветовао горњу и доњу топлоту.
Али резултат је свеједно увјерен:
"Платно сира" се лако може извадити из папира за печење и разбити на ситне комаде. Визуелно није вриштач, али има укус као и чипс.
Уз изузетно мало калорија, можете ли без велике савјести велику посуду? троше.
Пошто не конзумирам толико чипса одједном, прерадио сам део чипса у крушним мрвицама и користићу га као прелив за напитке.
За чипове сам се препустио гутљају који се састоји од:
- 150 г грчког или турског јогурта, 10% нивоа масти (за уравнотежење калорија; о)
- 1 чешањ протиснутог белог лука
- 2 капи лимуновог сока
- Со, бибер
Не мора бити, али уклапа се добро и ја бих то радио поново и поново; о) Купујте сада 
Посуда од нехрђајућег челика „Цхип анд Дип“ - послужује се у стилу - засебна посуда за потапање за бројна јела за послуживање? 24,90 ?
