Магнезијум у мљевењу / пресовању зуба (бруксизам)
Дакле, ево мог првог савета: Нажалост, као и многи, и ја сам један од оних који се често носе са стресом ноћу. Гусим зубе већ неко време или их стиснем заједно. У најгорим фазама и током дана.
Већ неколико година имам прасак од угриза које редовно носим ноћу како бих заштитио зубе и ублажио притисак.
На жалост, имао сам доста стреса последњих година и боловао сам, упркос угризу угриза. Била сам, дакле, три пута у релативно кратким интервалима са својим стоматологом, али она је на рендгенском снимку могла видети оштећења, само што је моја вилица врло напета. На десној страни јачи него на левој страни, тада увек постоји бол која се повлачи за ухо.
Сад сам имао случај поново пре неколико дана. Након неколико дана већ сам био очајан - како се опустити на команди? Све док нисам добила једноставну идеју:
Бавим се спортским активностима, па тако и ја магнезијум (Шумеће таблете, али такође нормално за гутање) у кући - требало би да буду добре за опуштање мишића (што је случај и код мене) - што би такође помогло мишићу вилице. Тако сам узео 2 таблете током два дана - и гле, од јуче сам опет без болова.
Можда је потребно додатно само-тестирање, да ли је у ствари био магнезијум - али слиједећа мрвица тек треба доћи. И свакако вриједи пробати ако ништа друго не помаже (врућина итд. Ми није помогла).
Сретно и, надамо се, опуштене ноћи!
