Килокицк, мало зачињен
време
Време припреме: 15 мин.
Укупно време припреме: 15 мин.
Килокицк је направљен од једноставних и природних састојака, састоји се од скуте, јајета и лимуна. Ако га једе као последњи оброк увече, заиста би требало да појача сагоревање масти.
састојци
- 250 г кварка са мало масти
- Сок од пола лимуна
- укочени беланца од два јаја
- мало меда или агавин сируп
- ко воли, такође заслађивач
- Малине или друго бобичасто воће
- мало цимета
припрема
- Исциједите сок од лимуна и помијешајте га са сиром, додајте слаткоће, ако је потребно додајте мало цимета.
- Затим одвојите јаја и туците беланца док се не укоче. Умешајте беланца испод скуте лимуне.
- И даље га фалсифицирам тако што помешам у добру шаку малина или боровница. Укусније је и чини ствари заокружнијима.
Немојте очекивати да ћете тежити један килограм мање ујутро. Није тако, јер да бисте изгубили један килограм масти, морате уштедјети 7000 кцал.
За мене је килокицк начин да се увече сачувају угљени хидрати, да се напуни и да се добро наспава без осећаја пуноће.
Свакако није за свакога, али ко жели пробати, примијетиће, има укус, чини вас препуним и уноси мало калорија.
Код мене има ефекат да се веома добро исуши, што јако добро користи мом здрављу. Купи сада 
Ритзенхофф & Брекер сет сладоледа и десерта Пула, 4 комада 16,00 ?
