Мали буџет - добар за кондицију и потрошњу калорија
Неки то не знају, али свакодневним кућним пословима можете бити у стању и уносити калорије. Међутим, требало би да прође најмање пола сата у одређеној активности.
Изврсно је за људе који не желе да иду у теретану или имају друге разлоге због којих не троше новац на нешто што можете добити бесплатно.
Дакле, ако свакодневно обављам наведене активности најмање пола сата, могу отприлике да прикажем следећу потрошњу калорија.
- Очистите, прогутајте око 95 калорија
- Усисавање око 110 калорија
- Пегла се око 110 калорија
- Исперите око 75 калорија
- Плочице у купатилу или кухињи прочишћавају око 150 калорија
- Очистите око 90 калорија
Има много других примера, али не желим их сада набрајати. Могу само рећи, пробајте паметно.
У међувремену се крећем више, а ако кућни послови потроше још више калорија, можда више волим једну или другу.
Не може бити погрешно! Добра нуспојава, стан / кућа је увек у врло добром стању.
