Лијечите потпетицу пете
Спур пету је гадна ствар која има осећај као да имате каменчић испод коже. Често се ткиво упали калцификацијом на пети, узрокујући бол. Дакле, морате стимулисати циркулацију тетива око пете, како бисте могли да уклоните наслаге каменца.
Можете да радите различите вежбе истезања или масаже. Мислим да је најбоље возити бицикл, узбрдо. Ово растеже и опушта тетиве, крвостручује их без да додатно иритира упалу. Нажалост, наслаге само помажу у ублажавању симптома, али не и у борби против узрока. Можда ће требати неко време да се стопало опорави.
