Алкохол: Савјети за руковање и мамурлук након тога
Можете се толико забавити алкохолом, али на крају сте увек у агонији, а то уопште није могуће спречити, али уз неколико трикова можете учинити пуно боље и држати мамурлук под контролом.
Шта урадити пре пијења:
масна храна, најбоља густа пица и пржене ствари. Ово ствара добру базу и спречава алкохол да не прође кроз желудачну слузницу у танко црево -> подноси више.
Водите рачуна да нисте узели ниједан лек који разрјеђује крв или разграђује јетра -> Пример: Парацетамол, аспирин, итд. Могуће је да ово поквари конзумирање алкохола и спречава озбиљне здравствене компликације. Може доћи до унутрашњег крварења или оштећења јетре, а не уз забаву!
Најбоље се одмарајте и ојачајте, уживајте у уживању, иначе се врло брзо не уклапате.
Док пијете:
Вероватно најгора ствар коју можете да урадите: пијте различите врсте алкохола! Једном ће врло брзо бити лоше, а већ сутрадан не опросте;;
Ако се не осјећате добро, промијените се на воду (!!). Кокс или друго не помажу далеко, јер шећер додатно убрзава транспорт алкохола. Након неколико чаша, већина је опет боља.
Посебно за млађе читаоце овде: Три евра више за вотку или жито одлучиће о стању следећег дана. Најбоље је склонити руке од јефтиног зујања, чак и ако је цена примамљива.
Ако схватите да сте достигли критични ниво, избегавајте да изненада изађете напоље, ако сте били унутра, то ће вас избацити са пута. Исто тако, за сада се суздржавајте од цигарета, које појачавају ефекат алкохола.
И сада најважнија ствар: непосредно пре спавања, пуно и заиста пијем пуно МИНЕРАЛНЕ воде, чак и ако ће бити тешко. Пре свега, ротација се брже зауставља и опорављате важне минерале који су изгубљени конзумирањем алкохола. Следећег дана спречава 99% главобоље, верујте ми.
Након пића:
Ако сте досад пратили правила, сада не бисте требали бити тако спремни. Умор и исправан стомак се, наравно, не могу спречити, али ево неколико савета за чувени "мамурлук".
Мој лични савет за сломљени стомак: јаја за доручак са пуно соли. Двоје поједе, а стомак се брзо опоравља!
За пушаче: Након доброг оброка, шољицу кафе са цигаретом. То буди и поспешује начин варења. За главобољу се, међутим, не препоручује! Такође је важно успут пити и много воде.
Одмор је важан! Отровали сте своје тело и оне ноћи кад се борио са њим. Зато на каучу и наставите пуно да пијете!
Ако вас боли глава, покушајте да попијете пуно воде и сачекајте тренутак. Већину времена одлазе. У сваком случају, треба избегавати аспирин који још више разрјеђује крв и брзо може ући у гаће - ту је ацетаминофен бољи избор!
Тако сам стекао искуство последњих неколико година и увек ми помаже.
