Летња лагана салата од поврћа и шунке
време
Време припреме: 15 мин.
Укупно време припреме: 15 мин.
Прилагођавање тренутном топлотном таласу? једноставна свежа салата која се може брзо припремити? хрскав и укусан.
Састојци за 2-3 оброка
- 3 кашике маслиновог уља
- 3 кашике воде
- 1 ком Салатфик
- 1 зелена салата (или 2 срца салате од Романе)
- 1-2 шаргарепе
- 2-3 парадајза
- 250 г куване шунке
- 50 г семенки сунцокрета
припрема
- На обложеној тави сунцокретове семенке су лагано печене и остављене по страни.
- Додајте маслиново уље и воду у посуду за салату, додајте Салатфик и добро измешајте.
- Срца салате од ледене салате или Романа салате се оперу, протресе на сухо, исеку по величини и ставе у посуду. Мрква се љушти и грубо нариба, парадајз се исецка на ситне комаде, шунка се исече на тракице, а затим се све помеша са салатом.
- Сада се салата распоређује на тањире и сервира посута печеним семенкама.
- По жељи можете додати и мало мркве или павлаке.
Ово је врло добро са интегралним хлебом или пецивима.
Уживајте у оброку!
