Третирајте упорне пете
Годинама сам имао тврдоглаву пету која је могла да будем под контролом само са средином шок-терапије. Препорука ортопедског хирурга да изводи вежбе истезања степеницама неколико пута дневно постављањем предње ноге на ивицу степеница и спуштањем пете није увек изведива, а слична опрема за вежбање наслоњена на зид уз истезање стопала и телета, Нисам то сматрао ефикасним.
Случајно сам се бавио ходањем босих ногу, а тиме и ходом ножних прстију. Тек сам ходањем ножних прстију у свом стану, у потпуности се решио својих притужби у року од два месеца, што је резултат који никада нисам очекивао, готово као нуспроизвод босоног рада. Купи сада 
2 пара јастучића за пете од гела, силиконских капа за пету за плантарни фасциитис, пете од пете и ахилове болове? 12,99 ?
